Фитнесс төвүүд

Фитнесс төвийн нэр: Монголын бодибилдинг фитнессийн холбоо/МБФХ/

Тэргүүн: Г.Мөнхбаяр

Холбоо барих хаяг: Чингэлтэй дүүрэг. Барилгачдын талбай- 4/4

Утас: 88001566,88669999

Вэб сайт: www.fitnessgym.mn

И-мэйл: bodybuiling@olympic.mn, ariun.ujin@gmail.com

Фитнесс төвийн нэр: Аква

Захирал:

Холбоо барих хаяг: Сүхбаатар дүүрэг, 1-р хороо, 12-р байр 4-р орц 4 тоот

Утас: 99099789, 331014

Вэб сайт:

И-мэйл:

Таньд ямар чулуу ээлтэй вэ?

I сард төрөгсөд: 
Энэ сард төрөгсөд "Анар" чулуун эдлэл хэрэглэвэл сайн. Анарыг үнэт ба өнгөт эрдэнийн чулуу цэнхэр мандлаар орлуулж болно. Дээрх чулуу нь цус алдалтаас сэргийлж, өөдрөг үзэлтэй байлган, хар муу санаа, урвалтаас сэргийлнэ.
II сард төрөгсөд: 
"Нил" эрдэнэ чулуу тохиромжтой. Хагас үнэт ба эрдэний чулуу цирконоор орлуулж болно. Нил эрдэнэ, циркон нь таныг хэт согтохоос хамгаалж чадна. Мөн хайр сэтгэлийн тэнгэрийг ивээж, ханийн заяа авчирна.

Тэвчээр(Өгүүллэг)

Алдартай каратеч болох нь Мицумигийн цорын ганц хүсэл. Гэвч түүний аав, ээж, гэр бүлийнхэн нь энэ хүслийг нь огт хүлээн зөвшөөрдөггүй байлаа. Гэтэл нэгэн өдөр азгүй тохиолдлоор хүү машины осолд орж зүүн гараа тайруулжээ. Энэ үед хүүгийн сэтгэл санааны хүнд байдлыг ойлгосон эцэг эх нь хүүдээ каратегийн багш хөлслөв. Багш нь анхны хичээл дээр өрсөлдөгчөө баруун гараараа бариад эргүүлэн  унагаах мэхийг зааж өгчээ, Тэгээд 2 дахь, 3 дахь ер нь бүх хичээл дээр энэ мэхийг давтан хийлгэсээр байв.

Дэлгэцэн дээрээ хэрхэн давхар зураг тавих вэ?

 Та нэгэн хэвийн зургийг дэлгэцэн дээрээ харахаас залхаж байж болох юм. Тэгвэл дэлгэцэн дээр давхар зураг хийж болдог ба энэ нь шинэлэг байдлыг таньд мэдрүүлэх болно. Ингээд хэрхэн үүнийг хийх талаар алхмуудаар тайлбарлъя!

Таньд хэрэгтэй зүйлс:

• Гүйцэтгэх цаг

• Зурагнууд

• Софтвер руу орох жишээ нь Kodak Easy Share

ТООНЫ ИД ШИД

Тоо бидний амьдралд төсөөлшгvй чухал vvргийг гvйцэтгэдэг. Хайр дурлалын тухайд бол тооны ид шид бvр ч чухал vvрэгтэй. Тооны тусламжтайгаар хvсэл сэтгэлээ хэрхэн удирдаж амьдралд чиг баримжаагаа олж болохыг мэдэхийг хvсч байна уу? Тэгвэл танд бид тусалъя.